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Com todos os suplementos disponíveis no mercado hoje, ter o conhecimento de qual é o melhor suplemento fundamental de musculação, poderia ser ouro. Isso pode ser vital se construir uma massa muscular for um dos seus objetivos. Outra informação importante necessária a este respeito é a necessidade de uma resposta para “qual é a maneira mais saudável de aumentar a massa muscular?”, Pois há vários métodos por aí.

Alguns dos inibidores para construir massa muscular magra que foi identificada ao longo dos anos são gorduras no corpo e tempo de recuperação muscular. Então, se você não está ciente de como queimar gordura naturalmente e como reduzir o tempo de recuperação muscular, então, alcançar esse aumento na massa muscular pode continuar a ser um sonho.

O Shilajit pode ajudar nessas áreas e ainda mais, pois contém nutrientes úteis como ferro, aminoácidos, ácido fúlvico e ácido húmico. Esses componentes permitem superar esses inibidores e acelerar a construção da massa muscular que você tanto deseja.

O SHILAJIT PARA ENERGIA

Adquirir a energia necessária para alcançar massa muscular magra pode não ser uma tarefa pequena. Durante exercícios e exercícios de alta intensidade, a substância liberadora de energia no corpo – o trifosfato de adenosina (ATP) é decomposta. Isso acontece mais rápido do que a produção de ATP durante os treinos e há a necessidade de produzir mais ATP para liberar mais energia para esses treinos.

O Shilajit pode ser o melhor suplemento de musculação natural necessário para que você consiga desempenhos de pico nesta área. Isso é possível porque o shilajit é rico em ferro. O ferro, como estudos demonstraram, aumenta na formação de ATP através de um processo conhecido como fosforilação oxidativa, que consequentemente reduz o esgotamento de ATP. O Shilajit é altamente benéfico se você estiver procurando alcançar o máximo desempenho na construção dessa massa muscular.

O SHILAJIT COMO PROTEÍNA PARA OS MÚSCULOS

O corpo usa muitos nutrientes enquanto treina e receber esses nutrientes para os músculos necessários é vital e importante se você quiser tirar o máximo proveito do seu treino. O aminoácido A L-arginina é responsável pelo transporte desses nutrientes e vitaminas necessários para os músculos, enquanto também melhora o fluxo sanguíneo. Além disso, a L-carnitina é responsável pela queima de gorduras que podem inibir o crescimento dos músculos. A L-glutamina está diretamente ligada à retenção de água nas células do músculo. E os BCAA (Aminoácidos de Cadeia Ramificada) são responsáveis pelo crescimento muscular e no reparo de lesões no músculo.

O Shilajit é abundante em muitos ácidos úteis, incluindo aminoácidos como parte de seus minerais constituintes. Esta é a razão pela qual o shilajit é essencial para o crescimento desses músculos, pois tem os aminoácidos necessários para o transporte desses nutrientes e vitaminas para esses músculos. Portanto, não há necessidade de perguntar “qual é a melhor alternativa ao medicamento proteico”, pois o shilajit pode se encaixar nessa descrição.

O SHILAJIT PARA HORMÔNIOS DE GANHO DE MASSA MUSCULAR

A testosterona é o hormônio responsável pela construção de massa muscular, entre outras características masculinas que estão presentes nos homens. A testosterona ajuda na construção de massa muscular através da síntese de proteínas no corpo, aumentando assim o crescimento dos músculos magros no corpo.

O Shilajit pode se tornar o melhor suplemento de musculação natural já que foi comprovado ser benéfico no aumento dos níveis de testosterona no corpo.

Em um estudo realizado com homens entre as idades de 45 e 55 anos por um período de 90 dias, revelou que os níveis de testosterona foram significativamente aumentados. Isso foi depois que os indivíduos receberam 250mg de shilajit duas vezes por dia.

O que isto significa?

Isso dá uma indicação do atributo benéfico do shilajit para aumentar e construir essa massa muscular para você. Isso pode ser conseguido ao aumentar os níveis de testosterona no corpo como descrito.

O SHILAJIT PARA RECUPERAÇÃO MUSCULAR

Recuperação muscular é outro fator que pode estragar seu progresso na construção de massa muscular.

Exercícios às vezes podem ser de alta intensidade e podem expor alguns músculos a um grande estresse que pode causar lesões nesses músculos. Portanto, o tempo necessário para a recuperação desses músculos pode fazer a diferença em um progresso ou uma séria desvantagem com a construção da massa muscular. Por isso, às vezes nos perguntamos qual é a melhor maneira de se recuperar depois de um treino?

Felizmente o shilajit foi descoberto através de estudos que limita o tempo gasto na recuperação muscular. O Shilajit não apenas ajuda a produzir energia, reduz o tempo de recuperação dos músculos lesionados e também ajuda na recuperação dos ossos e do sistema nervoso. Ele também é empregado no tratamento de fraturas.

CONCLUSÃO

Então, se você é um atleta ou um fisiculturista interessado em obter o melhor produto de ganho muscular natural, o shilajit pode oferecer uma tremenda ajuda em sua busca. O Shilajit fornece ao seu corpo ferro e aminoácidos enquanto cuida de inibidores como gorduras e o tempo de recuperação longo para os músculos. O Shilajit também aumenta o hormônio do crescimento muscular (testosterona), tornando-o um dos melhores suplementos de musculação natural..

No entanto, a resina shilajit oferece mais concentração de nutrientes do que outras formas de shilajit, como a cápsula e o pó. E como a Vitadote oferece o shilajit em forma de resina, isso significa que você obtém a melhor qualidade de nutrientes do shilajit quando você faz o pedido pela Vitadote.

REFERÊNCIAS

  1. Harsahay Meena, H. K. Pandey, M. C. Arya, and Zakwan Ahmed, Shilajit: A panacea for high-altitude problems, International Journal of Ayurveda Research, 2010 Jan-Mar; 1(1): 37–40.
  2. Pandit S. Biswas  U. Jana  R. K. De S. C. Mukhopadhyay  T. K. Biswas Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers, First published: 22 September 2015
  3. Jagdev Singh, Shilajit Benefits, Uses, Dosage & Side Effects, AYUR TIMES, June 11, 2011.
  4. Horst Oexle, Erich Gnaiger, Günter Weiss, Iron-dependent changes in cellular energy metabolism: influence on citric acid cycle and oxidative phosphorylation, Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergetics, Volume 1413, Issue 3, 1999, Pages 99-107
  5. Volpi E, Mittendorfer B, Wolf SE, Wolfe RR. Oral amino acids stimulate muscle protein anabolism in the elderly despite higher first-pass splanchnic extraction. Am J Physiol. 1999;277:E513–E520
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