fbpx

We hebben allemaal een biologische klok die bepaalt wanneer en hoe we snel in slaap kunnen vallen. Maar krachten van buitenaf bepalen dit soms anders. De bewijslast ligt daarom bij ons, hoe we een goede gezonde nachtrust moeten terugkrijgen, terwijl we ook nog gebalanceerd moeten blijven op andere gebieden.

Als je moeite hebt om in slaap te vallen of als je te vroeg wakker wordt, heb je misschien wel een slaapprobleem genaamd insomnia. Vaker dan we willen toegeven, hebben oorzaken als angst, depressie en stress de aanleiding naar insomnia.

Shilajit heeft een hoge dichtheid in voedingsstoffen die in de natuur voorkomen. Het bevat 85 mineralen, inclusief fulvinezuur, humuszuur, ijzer en aminozuren en andere elementen, welke kunnen helpen met insomnia. You hoeft je echtgenoot, buren, en collega’s niet meer te vragen om hulp met je slaapproblemen. De waarheid is dat ze zichzelf misschien niet kennen

SHILAJIT VOOR ANGSTGERELATEERDE INSOMNIA

Angst kan positief of negatief zijn, maar het effect van beide kan een slaapziekte zijn bekend als insomnia. En ja! Goed gegokt, insomnia is slecht voor je. Je gedachtes overbelasten met zowel realistische als onrealistische verwachtingen kan een bron van je slaapprobleem zijn.

Misschien ben je net aangenomen bij je droombaan en kon je niet wachten om je eerste dag te hervatten, dus was je de hele nacht wakker. Of misschien wacht je juist op dat ene telefoontje naar aanleiding van dat sollicitatiegesprek, en heeft dit je de hele nacht wakker gehouden. Hoe dan ook, het gebeurt, en het is nog steeds niet zo goed omdat het cortisol- en adrenalinelevels verhoogt, wat oké is voor een kortdurende periode. Insomnia kan je energielevels omlaag halen en je beneden je kunnen laten functioneren.

Shilajit kan helpen met het verlagen van angstlevels en het werkt anti-angst. Het helpt met het verlagen van cortisol en adrenaline, welke in eerste instantie veroorzaakt was door de angst. Ook revitaliseert het je lichaamssysteem, door te helpen bij de productie van ATP om de energie terug te halen die door de insomnia verloren is gegaan, en het helpt je functioneren op maximaal niveau.

SHILAJIT VOOR STRESSGERELATEERDE INSOMNIA

Dit is misschien wel de meest voorkomende oorzaak van insomnia, aangezien we worden gebombardeerd met stress vanuit elke hoek.

Werk, school, thuissituatie, financiën en zelfs familie komen allemaal met hun eigen stress. Misschien is er net een nieuwe baby geboren in de familie; het zonnestraaltje wordt misschien wel midden in de nacht wakker om te eten. Na de baby te voeden, is het voor jou lastig weer in slaap te komen, terwijl de baby gelijk weer in slaap valt.

Shilajit is rijk aan voedingsstoffen die kunnen helpen om de effecten van stress minimaal te houden. Het heeft sterke adaptieve krachten die het lichaam kunnen beschermen voor allerlei verschillende types van fysieke en mentale stress.

SHILAJIT VOOR DEPRESSIE-GERELATEERDE INSOMNIA

Depressie is een grote aanleiding voor een hoop medische zaken, inclusief insomnia.

Wat dan ook de oorzaak van je depressie is, het kan je natuurlijke wil om dingen te doen doden, inclusief je wil om te slapen. Depressieve problemen kunnen je slaapritme, ook bekend als je circadiaanse cyclus serieus veranderen of verbreken.

Shilajit kan helpen met depressie omdat het antidepressieve middelen bevat die helpen om te gaan met depressie. De aanwezigheid van fulvinezuur stelt het ook in staat om de gemoedstoestand van een individu te stabiliseren. Daarnaast voorziet het het lichaam van de nodige vitaminen en zuren die in combinatie een boost aan de gemoedstoestand van de patiënt geven. Daarom helpt shilajit je weer een goede nachtrust te hebben.

CONCLUSIE

Dus, als je slaapproblemen hebt gehad, misschien door stress, depressie of angst, en je hebt je altijd afgevraagd hoe je dit kon verhelpen, shilajit kan je helpen je slaap weer te vinden.

Shilajit in harsvorm verzekert je van meer voedingsstoffen dan in capsule- of poedervorm. Vitadote biedt shilajit in harsvorm en biedt daarmee een betere kwaliteit shilajit om met je slaapproblemen om te gaan.

VERWIJZINGEN

  1. L. Mohan, U. S. C. Rao,  H. N. Gopalakrishna,  and V. Nair, Evaluation of the Anxiolytic Activity of NR-ANX-C (a Polyherbal Formulation) in Ethanol Withdrawal-Induced Anxiety Behavior in Rats, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952300/,  Published online 2010 Sep 7.
  2. School of Pharmacy and Health Professions, Creighton University Medical Center, Omaha, NE, 68168, USA. Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23733436, 2014 Apr;28(4):475-9. doi: 10.1002/ptr.5018. Epub 2013 Jun 3
  3. Arun Kumar Jaiswa,  Effects of Shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats, Indian Journal of Pharmacology 24 · January 199.
, ,
Volgend bericht
Beste manier om van een alcoholkater te herstellen!
Vorig bericht
Hoe boost je je seksuele drang

Related Posts

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Fill out this field
Fill out this field
Geef een geldig e-mailadres op.

Menu