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Wir alle haben diese innere Uhr, die uns sagt wann und wie schnell man einschläft. Aber andere äußere Kräfte diktieren manchmal etwas anderes. Deshalb müssen wir wissen, wie wir einen gesunden Schlaf zurückgewinnen können, während das Gleichgewicht an anderen Fronten erhalten bleibt.

Wenn es Ihnen schwer fällt einzuschlafen und früh aufzustehen dann leiden Sie möglicherweise unter einer Schlafstörung, auch bezeichnet als Insomnie. Oft sind psychologische Aspekte wie Angst, Depression und Stress die Hauptursache von Insomnie.

Shilajit ist eine unglaublich nährstoffreiche, natürlich vorkommende Substanz, die mehr als 85 Mineralstoffe enthält. Fulvinsäure, Huminsäure, Eisen und Aminosäuren gehören unter anderem zu diesen Mineralstoffen und helfen bei Schlafstörungen. Sie müssen nicht ständig Ihren Ehepartner, Nachbarn oder Kollegen nach Rat fragen, was Sie gegen Ihre Schlafprobleme tun können. Die Wahrheit ist, dass andere Menschen sich vielleicht selbst nicht kennen.

SHILAJIT GEGEN ANGSTBASIERTE SCHLAFSTÖRUNGEN

Angst kann positiv oder negativ sein aber beides kann eine Schlaflosigkeit hervorrufen, auch bekannt als Insomnie und ja! Sie haben richtig geraten, Schlaflosigkeit ist schlecht für Sie. Die Überlastung Ihres Geistes, mit entweder realistischen oder unrealistischen Erwartungen, kann die Ursache Ihrer Schlafstörung sein.

Vielleicht hast du gerade deinen Traumjob bekommen und kannst es kaum erwarten deinen ersten Arbeitstag zu beginne, was dich die ganze Nacht wachhält. Oder vielleicht warten Sie gespannt auf das Ergebnis Ihres Vorstellungsgesprächs, was Ihnen ebenso den Schlaf raubt. In diesem Moment kann es passieren, dass sich der Cortisol- und Adrenalinspiegel erhöht, was in Ordnung ist, wenn es nur für einen kurzen Zeitraum geschieht. Jedoch kann Schlaflosigkeit Ihre Energie reduzieren und dazu führen, dass Sie unterhalb des optimalen Niveaus arbeiten.

Shilajit kann bei der Senkung der Angstzustände helfen und den Anstieg von Cortisol und Adrenalin senken, der in erster Linie durch Angstzustände verursacht wurde. Es revitalisiert auch das Körpersystem, indem es die Produktion von ATP unterstützt, um Energie wiederzuerlangen, die während einer Insomnie verloren geht und unterstützt Sie dabei auf maximalem Niveau zu funktionieren.

SHILAJIT GEGEN STRESSBEZOGENE SCHLAFSTÖRUNGEN

Die häufigste Art von Insomnie ist Stress, die aus allen Ecken bombadieren.

Arbeit, Schule, Zuhause, Finanzen und sogar Familie haben ihren eigenen Stress. Vielleicht haben Sie gerade ein Baby bekommen und es wacht mitten in der Nacht auf, weil es hungrig ist und nachdem Sie das Baby gefuttert haben, fällt es Ihnen aber schwer wieder einzuschlafen.

Shilajit ist reich an Nährstoffen, die dazu beitragen können die Auswirkungen von Stress so gering wie möglich zu halten. Es hat leistungsfähige Adaptionen, die den Körper vor allen Arten von körperlichem und psychischem Stress schützen können.

SHILAJTI GEGEN DEPRESSIONSBEZOGENE SCHLAFSTÖRUNGEN

Eine Depression entsteht durch verschiedene medizinische Aspekte, einschließlich Schlafstörungen.

Was auch immer die Ursache Ihrer Depression ist, es kann Ihren natürlichen Antrieb etwas tun zu wollen beeinträchtigen, unter anderem auch Ihren Schlaf. Depressionsprobleme können Ihren üblichen Schlafrhythmus, den man als circadianen Zyklus bezeichnet, erheblich verändern oder unterbrechen.

Shilajit kann bei Depressionen helfen, da es antidepressive Eigenschaften enthält. Das Enthalten von Fulvinsäure und Huminsäure gibt auch die Möglichkeit, die Laune eines Individuums zu stabilisieren. Außerdem versorgt es den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Säuren, die alle dazu beitragen, die Stimmung des Patienten zu steigern. Shilajit hilft Ihnen wie Sie einen gesunden Schlaf wiedererlangen können.

FAZIT

Wenn Sie also unter Schlafproblemen leiden, welche durch Stress, Depressionen oder Angst entstanden sind, kann Shilajit helfen Ihren Schlaf wieder zu erlangen.

Shilajit in Harzform versichert Ihnen mehr Nährstoffe als die Kapsel- oder Pulverform. Vitadote bietet Shilajit in Harzform an und stellt die beste Qualität Shilajits zur Verfügung.

QUELLEN

  1. L. Mohan, U. S. C. Rao,  H. N. Gopalakrishna,  and V. Nair, Evaluation of the Anxiolytic Activity of NR-ANX-C (a Polyherbal Formulation) in Ethanol Withdrawal-Induced Anxiety Behavior in Rats, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952300/,  Published online 2010 Sep 7.
  2. School of Pharmacy and Health Professions, Creighton University Medical Center, Omaha, NE, 68168, USA. Safety and efficacy of shilajit (mumie, moomiyo). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23733436, 2014 Apr;28(4):475-9. doi: 10.1002/ptr.5018. Epub 2013 Jun 3
  3. Arun Kumar Jaiswa,  Effects of Shilajit on memory, anxiety and brain monoamines in rats, Indian Journal of Pharmacology 24 · January 199.
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